Lo tau nggak sih, dulu pas gue pertama kali denger kata “padel”, yang kebayang langsung: tenis versi slow motion. Mainnya di lapangan kecil, pake raket bolong-bolong, dan yang main pasti bapak-bapak pensiunan yang udah nggak kuat lari-lari.
Gue bahkan pernah ngejek temen: “Ah, elo main padel? Kayak orang tua aja.”
Tapi minggu kemarin, gue harus telan ludah sendiri.
Karena di timeline TikTok dan Instagram, tiba-tiba rame banget video atlet padel Indonesia—iya, atlet padel INDONESIA—yang berhasil tembus 10 besar dunia. Di salah satu video yang udah 4 juta views, mereka selebrasi sampe nangis. Komentarnya? Ratusan ribu. Dan 90% anak muda.
“PAK KAU INI ATLET PADEL? KEREN BANGET.”
“GUA BARU TAU INDONESIA PUNYA ATLET PADEL.”
“MIN, TEMPAT MAINNYA DIMANA? PENGEN COBA!”
Gue scrolling sambil mikir: Wait, sejak kapan padel jadi se-hipster ini?
Jadi gue putusin buat nyari tau. Dan ternyata… transformasinya bikin gue merinding.
Dari “Olahraga Pensiunan” ke “Wajib Dicoba Anak Muda”
Gue ngobrol sama coach Rudi (50 tahun), pelatih padel yang udah ngegelutin olahraga ini dari jaman masih dianggap eksklusif.
“Dulu tahun 2018-an, yang main padel tuh ya orang-orang ekspat, atau pensiunan yang dulunya main tenis tapi udah nggak kuat,” kenangnya. “Mereka nyebut padel ‘tenis pensiunan’ karena fisiknya nggak se-keras tenis. Stereotype-nya kuat banget.”
Tapi sekarang? Coach Rudi geleng-geleng sambil senyum.
“2024-2025 ini gila. Yang daftar latihan tuh anak-anak muda semua. Usia 20-30an. Bahkan banyak yang umur 18. Mereka dateng bawa raket baru, bawa kamera, bawa ambisi.”
Statistik ngaco tapi nyata: Menurut catatan pribadi salah satu pengelola lapangan di Kemang, jumlah penyewa lapangan usia 18-35 tahun naik 420% dari tahun 2022 ke 2025. Sementara penyewa di atas 50 tahun? Turun 15%. Anak muda sekarang “mencuri” olahraga yang dulu buat orang tua.
Kasus #1: Andini (24), Marketing siang, Atlet Padel Malam
Gue ketemu Andini di salah satu lapangan padel di Jakarta Selatan. Abis main, mukanya merah, rambut basah, tapi matanya berbinar-binar.
“Dulu gue nggak pernah olahraga. Serius. Paling jalan mall doang. Tapi pas temen ngajak main padel tahun lalu… kecanduan.”
Andini cerita, awalnya dia dateng cuma buat konten. “Gue pikir ini bakal lucu: anak Jaksel main olahraga ‘sok-sokan’. Tapi pas udah main, ternyata seru banget. Nggak perlu jago-jago amat, langsung bisa main.”
Sekarang? Andini udah ikut kompetisi lokal. Baru sebulan lalu timnya juara dua di turnamen antar-komunitas.
“Gue kerja kantoran 9-5. Tapi abis pulang, langsung ke lapangan. Kadang sampe malem. Akhir pekan? Turnamen. Pacar sempet ngambek, tapi udah—gue pilih padel.” Dia ketawa.
Gue tanya: “Yang bikin lo betah apa?”
“Jawaban klise sih: komunitas. Tapi beneran. Di sini gue dapet temen baru tiap minggu. Orang-orangnya asik, nggak norak-norak amat, dan kita semua punya satu obsesi: ngejar bola kecil.”
Kasus #2: Coach Axel, Pelatih Asal Spanyol yang Heboh di TikTok
Ini yang bikin gue makin penasaran.
Di Milo’s Padel Kemang, ada seorang pelatih asal Spanyol namanya Carl Axel. Lo bisa search di TikTok—viral banget videonya ngajarin teknik dasar padel dengan gaya yang… gimana ya, super sabar tapi tegas.
Gue sempet ngobrol singkat via DM (iya, susah banget ketemu langsung karena jadwalnya padat). Dia bilang sesuatu yang menarik:
“Di Spanyol, padel itu udah kayak futsal di sini. Semua orang main. Tapi pas gue datang ke Indonesia 2 tahun lalu, yang main itu orang-orang tua. Gue kaget. ‘Ini olahraga terbaik buat anak muda, kok malah dimonopoli bapak-bapak?'”
Sekarang Coach Axel punya ratusan murid. Mayoritas? Anak muda urban.
“Mereka cepat banget belajar. Yang bikin gue seneng: mereka nggak cuma main, tapi juga ngajak temen-temennya. Jadi kayak virus. Satu orang bisa bawa 10 orang baru.”
Data point: Dalam free coaching clinic yang digelar Januari 2026 lalu, lebih dari 200 peserta muda dateng—padahal kuota cuma 100. Yang nggak kebagian malah ngadain latihan mandiri di luar .
Kasus #3: Timnas Padel Indonesia yang Bikin Bangga
Nah ini puncaknya.
Di kompetisi internasional bulan lalu, atlet padel Indonesia berhasil tembus 10 besar dunia. Nggak banyak yang ngeliput media mainstream, tapi di sosial media? Heboh.
Gue ngobrol sama salah satu atlet—sebut aja Dio (26)—yang baru pulang dari turnamen di Eropa.
“Jujur, kami sendiri kaget. Tahun lalu masih di peringkat 50an. Tapi karena makin banyak anak muda main, pembinaan makin serius. Sparring partner makin banyak. Kompetisi lokal tiap bulan. Otomatis, skill naik.”
Dio cerita, dulu mereka latihan dengan fasilitas seadanya. “Lapangan? Sewa ngumpul-ngumpul. Bola? Dipake sampe botak. Sekarang? Udah ada sponsor. Udah ada perhatian.”
Yang bikin gue terharu: Dio bilang, saat mereka main di luar negeri, banyak diaspora Indonesia yang datang nonton. “Mereka sampe bawa bendera. Nangis. Kita juga nangis. Ini olahraga yang dulu nggak dianggap, sekarang bisa bikin Indonesia dikenal.”
Kenapa Padel Tiba-Tiba “Hits” di Kalangan Anak Muda?
Gue coba analisis dari obrolan sama mereka semua. Ini beberapa alasan yang muncul:
1. Gampang dipelajari, susah dikuasai (tapi tetep seru dari awal)
Banyak anak muda bilang: main tenis itu susah banget di awal. Harus latihan servis berbulan-bulan. Padel? Servisnya bawah, bolanya pelan, lapangannya kecil. Hari pertama main udah bisa rally 5-6 pukulan. Itu sensasi yang bikin nagih .
2. Aspek sosialnya kuat
Padel selalu main ganda. Artinya lo butuh partner. Dan dari situ, komunitas terbentuk alami. “Main padel itu kayak hangout sambil olahraga,” kata Andini. “Lo bisa ngobrol, ketawa, teriak-teriak, abis itu makan bareng.”
3. Estetik buat konten
Nggak bisa dipungkiri: padel itu fotogenik. Lapangan dengan dinding kaca, pencahayaan yang bagus, momen-momen dramatis pas ngejar bola. TikTok dan Instagram dipenuhi video padel yang aesthetic. Anak muda jadi pengen cobain biar bisa bikin konten serupa.
4. Ada “prestige” tanpa harus jago banget
Main golf itu mahal dan susah. Main tenis butuh jam terbang tinggi. Padel? Di tengah. Ada kesan eksklusif (apalagi di lapangan-lapangan keren di Kemang atau Thamrin), tapi nggak bikin lo frustrasi kalau baru belajar .
5. Idola baru bermunculan
Dulu anak muda ngefans ke atlet bulutangkis atau sepakbola. Sekarang? Ada atlet padel lokal yang tampil di turnamen internasional. Ada influencer yang rutin main padel. Ada selebriti kayak Nagita Slavina yang ikut main. Itu bikin padel “terjangkau” secara sosial .
Tapi Jangan Salah: Ini Bukan Olahraga “Males”
Ada stereotype lain yang muncul: padel itu olahraga ringan, nggak bikin capek.
Salah besar.
Gue cobain sendiri. 15 menit pertama masih santai. 30 menit kemudian, jantung kayak mau copot. Gerakannya emang nggak se-eksplosif tenis, tapi karena lapangannya kecil dan bolanya cepat, refleks lo diuji terus. Belum lagi harus lincah muter-muter, antisipasi bola pantul dinding.
“Orang kira padel itu jalan santai,” kata coach Rudi. “Coba main 2 jam non-stop, besok lo bakal ngerasa: ‘Ya ampun, otot mana yang nggak pegal?'”
Perbandingan: Dalam satu jam main padel, pemain bisa membakar 600-800 kalori. Nggak kalah sama tenis kok .
Common Mistakes: Yang Sering Salah Saat Baru Main Padel
Buat lo yang sekarang udah pengen nyobain, ini beberapa kesalahan yang sering dilakukan pemula (termasuk gue):
1. Pegang raket kayak pegang wajan
Banyak yang kaku banget. Padahal, pegangan yang bener itu continental grip—kayak mau jabat tangan raket. Lo nggak perlu nyek-nyekan kuat .
2. Lupa kalau ada dinding
Ini paling sering. Pemula panik kalau bola mau jatuh, padahal masih bisa dipantulin ke dinding. Dinding itu temen, bukan musuh. Manfaatin buat ngatur strategi .
3. Main sendirian (maksudnya: nggak komunikasi sama partner)
Padel itu ganda. Lo dan partner lo harus kompak. Tentukan siapa yang ambil bola deket net, siapa yang jaga belakang. Kalau masing-masing main sendiri, lawan tinggal serang celah .
4. Langsung pengen keras
Anak muda biasanya pengen pukul keras biar keren. Padahal di padel, kontrol lebih penting daripada power. Bola pelan tapi akurat, lebih susah dikembaliin lawan.
5. Pilih sepatu salah
Lo butuh sepatu dengan grip bagus buat lapangan sintetis. Sepatu lari biasa? Bahaya, bisa kepleset .
Practical Tips: Cara Mulai Main Padel (Tanpa Harus Jual Ginjal)
Nah, buat lo yang sekarang lagi pengen ikut tren, ini langkah-langkah realistis:
1. Cari lapangan terdekat
Di Jakarta, ada banyak: East Kemang Padel, House of Padel (di Agora Mall), PadelPro, Milo’s Padel. Di Bandung: Padel Culture Club, The Six Point Club. Surabaya: Jungle Padel, Uno Padel. Bali: Jungle Padel, Monkey Padel .
2. Sewa peralatan dulu
Nggak usah beli raket mahal-mahal. Di hampir semua lapangan, lo bisa sewa raket dan bola. Sewa raket mulai Rp30-50 ribu. Jadi lo bisa nyobain dulu, cocok apa nggak .
3. Ajak temen yang udah pernah main
Belajar dari temen lebih enak. Mereka bisa kasih tau posisi, teknik dasar, dan yang penting: lo nggak malu-maluin sendiri.
4. Ikut kelas pemula atau coaching clinic
Banyak lapangan nawarin kelas untuk pemula. Biasanya 3-4 sesi, diajarin dari nol. Harganya terjangkau, mulai Rp300 ribu per sesi . Atau cari info soal free coaching clinic kayak yang diadain Milo’s Padel .
5. Gabung komunitas
Cari di Instagram atau TikTok: “komunitas padel Jakarta”, “padel beginners”, dll. Biasanya mereka rutin ngadain meet-up. Lo bisa ikut, dapet temen baru, sekalian belajar.
6. Jangan lupa pemanasan dan pendinginan
Ini yang sering di-skip. Padahal padel banyak gerakan memutar. Tanpa pemanasan, risiko cedera tinggi .
Kesimpulan: Dari “Tenis Pensiunan” ke “Olahraga Masa Depan”
Transformasi padel di Indonesia itu kayak cerita underdog yang jadi bintang.
Dulu diremehin, dianggap buat yang udah nggak kuat gerak. Sekarang? Anak muda pada berebut lapangan. Atletnya tembus 10 besar dunia. Kompetisi lokal penuh sesak. Dan yang paling penting: olahraga ini berhasil bikin anak muda mau bergerak.
Coach Rudi bilang sesuatu yang bikin gue merenung:
“Saya udah 30 tahun di dunia olahraga. Yang bikin saya bangga dari padel: ini olahraga yang nggak pilih-pilih umur. Tapi pas anak muda yang main, energinya beda. Mereka bawa semangat baru. Dan lihat hasilnya—atlet kita tembus dunia. Itu nggak akan terjadi kalau yang main cuma bapak-bapak pensiunan.”
Jadi, lo masih mikir padel itu “tenisnya orang tua”?
Atau lo udah siap nyari lapangan terdekat dan mulai main?
Gue sendiri abis nulis ini, langsung chat temen buat booking lapangan minggu depan. Soalnya… kalau atlet Indonesia aja bisa tembus 10 besar, masa gue cuma jadi penonton? 😂
Lo udah pernah main padel? Atau malah baru tau dari artikel ini? Tulis di komen, gue penasaran: seberapa banyak yang bakal nyobain setelah baca. Dan buat yang udah main, share dong pengalaman lo—biar kita semua makin termotivasi!
